Программа построена на умеренном калорийном дефиците и направлена на лёгкость, контроль питания и поддержку энергии в течение дня. Рацион содержит оптимальное количество углеводов, жиров и белков, чтобы питание оставалось комфортным и сбалансированным

Программа «Я худею» — это сбалансированное низкокалорийное питание для комфортного и устойчивого снижения веса без постоянного чувства голода. Рационы разработаны с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Такое питание помогает нормализовать обмен веществ, поддерживать уровень энергии и вырабатывать здоровые пищевые привычки. Питание рассчитано на 4–5 приёмов пищи в день и подходит для постепенного снижения веса и закрепления результата.

Premium Menu — это сбалансированный рацион с высоким содержанием белка и премиальными ингредиентами. В основе меню — рыба и морепродукты высокого качества (дорадо, лосось, сибас, тигровые креветки), а также нежная телятина. Рацион дополняют свежие ягоды, орехи премиум-класса и изысканные десерты. Идеальный выбор для тех, кто ценит качество, вкус и продуманный подход к питанию

Программа для активных тренировок и повышенных нагрузок. Рацион из 5 приёмов пищи в день с увеличенной калорийностью подходит как для набора мышечной массы, так и для поддержания энергии при высоком уровне активности

Белковые рационы состоят из 4–5 приёмов пищи с повышенным содержанием белка, сниженным количеством быстрых углеводов и сбалансированными жирами. Помогают поддерживать мышечную массу, снижать процент жира и сохранять энергию для тренировок.

Наше веган-меню полностью исключает продукты животного происхождения, при этом обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Рацион рассчитан на 5 сбалансированных приёмов пищи в день, чтобы вы чувствовали энергию и лёгкость на протяжении всего дня.