Phone / WhatsApp +7 (922) 886-50-56
NUTRITION DIETS
We suggest 6 diets for different uses: weight loss, weight maintenance, weight gain and vegan menu

I lose weight

Low calorie nutrition for losing weight and fixing the result without exhausting hunger. It normalizes the metabolism and digestion. Rations are set for 5 meals per day.

Proteins 74
Fats 31
Carbs 98
5 dishes // 800 rub.
More

Sport nutrition

Balanced nutrition during sustained physical activities for easy and fast energy recovery to be always fit. Rations are set for 4-6 meals per day.

Proteins -
Fats -
Carbs -
5 dishes // 1400 rub.
More

Balanced nutrition

The diet consists of dishes with equal correlation of proteins and carbs and optimal amount of fats. Such combination allows to maintain current weight, ameliorate the health, regulate the metabolism and supply organism with essential vitamins and elements. Rations are set for 4-5 meals per day.

Proteins 45
Fats 29
Carbs 68
5 dishes // 1100 rub.
More

Vegan menu

The diet is aimed on those, who exclude milk and other animal source foods, and supplies them with valuable vitamins and microelements. Rations are set for 4-6 meals per day.

Proteins -
Fats -
Carbs -
5 dishes // 800 rub.
More

High-protein diet

The high-protein diet will help effectively get rid of excessive kilograms. The optimal amount of fats and necessary quantity of slow carbs are maintained in this diet. Rations are set for 4-6 meals per day.

Proteins -
Fats -
Carbs -
4 dishes // 800 rub.
More

Detox

Nutrition diet with low energy availability. You consume less energy, than you need during the day with the exact amount of carbohydrates, that providesstable level of energy during the day for us . Rations are set for 4 meals per day.

Proteins 69
Fats 38
Carbs 65
4 dishes // 700 rub.
More

У НАС СПРАШИВАЮТ

Какое мясо вы используете для готовки блюд?

В наших блюдах мы используем диетические сорта мяса, в частности куриное филе, филе индейки и говядину. Свинину не используем.

Полезное питание - это вкусно?

С питанием Fitmenchef Danil Ruban у вас не будет ощущения, что вы на диете. Мы готовим максимально разнообразное меню (блинчики, сырники, маффины, десерты, шаурму, роллы с мясом, рыбой и т.д.). В нашем меню представлено 6 видов молочных каш, в том числе шоколадных.

Можно ли есть еду Fitmenchef Danil Ruban не разогревая?

Да, наша еда является маложирной, после неё не остаётся неприятного ощущения жирности во рту. Мы создали для вас мобильное питание, которое можно съесть в любом месте, не имея под рукой средств для разогрева.

Как подобрать комплекс питания по калорийности?

Вы можете выбрать минимальные наборы 700 или 900 Ккал, чтобы добавлять в течении дня что-то своё любимое (например, творог 2-5%, фрукты, салат из свежих овощей и т.д.). Если Вам требуются ограничения в питании, то Вы можете написать или позвонить нам и наши специалисты помогут подобрать для Вас подходящее питание.

Fitmenchef by Danil Ruban is a company focused on the proper nutrition delivery to your home or office. The main principles of our service is the freshness and availability of meals with the calories count. Our delivery of prepared food is suitable for both athletes and other people. Only our company has its own proper nutrition bar, where you can choose healthy food to eat during the day. It is easy to stay fit and push the boundaries with us.